28 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2428 kcal
|
Yağ: 104,08g | Prot: 128,34g | Karb: 249,58g.
Kahvaltı: ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, Оливковое Масло, Помидоры, Махеевъ Джем Клубничный, Пармезан Сыр, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Вареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Летний День Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Мистраль Булгур Красный Цельнозерновой, Морковь, Ашан Кабачок, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, Орехи Кешью, Оливковое Масло, Махеевъ Джем Клубничный, Свежее Завтра Творог 5%, Четверг Котлеты из Трески с Брокколи . Aperatifler/Diğer: Орехи Кешью, Хладокомбинат Сахарная Трубочка, Седьмой континент Хурма, Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|