28 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,5 kg.
Geriye kalan: 31,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1363 kcal
|
Yağ: 33,29g | Prot: 108,38g | Karb: 155,56g.
Kahvaltı: Fage Fruyo Stracciatella 1,8%. Öğle Yemeği: Philadelphia Protein, Wasa Crunchy Twist Poppy Seeds, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolo Cappuccio. Akşam Yemeği: Milk Pro High Protein 20G Vaniglia, Milk Crema Dessert Caramello. Aperatifler/Diğer: Milk Pro High Protein 20G Vaniglia, Chiquita Banana. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|