28 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2548 kcal
|
Yağ: 43,27g | Prot: 188,07g | Karb: 368,44g.
Kahvaltı: Pro Labs Whey Iso Cioccolato, Perugina Cacao Amaro, 🥞 New Pancakes PRO Vaniglia, 💪 - Pre-Intraworkout. Öğle Yemeği: Pere, Mela, Rice & Rice Spaghetti di Riso , Despar Fagioli Borlotti Secchi, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Pere, Patata Bollita, Carciofi Bolliti, Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Marmellate e Conserve, Inglese Fette Biscottate Integrali, Mela, Net Integratori VB Bar 25, Mandarancio, Mela, 🥞 New Pancakes PRO Vaniglia, 🥞 New Pancakes PRO Vaniglia, 🅱️ - Gelato Ninja Vaniglia. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|