27 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1518 kcal
|
Yağ: 31,44g | Prot: 154,00g | Karb: 148,98g.
Kahvaltı: Crastan Ginseng & Caffè (8g), Perugina Cacao Amaro, Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel, 🥞 New Pancakes PRO Vaniglia. Öğle Yemeği: Arance, Cuori di Filetti di Merluzzo, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoletti. Akşam Yemeği: Patata Bollita, Annese Cicerchie Pronte. Aperatifler/Diğer: Mela, Crastan Ginseng & Caffè (8g), Mela, Perugina Cacao Amaro, 🥞 New Pancakes PRO Vaniglia, 🅱️ - Gelato Ninja Vaniglia. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
|
|