28 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2425 kcal
|
Yağ: 78,36g | Prot: 142,83g | Karb: 287,13g.
Kahvaltı: Carstens Шоколадные Конфеты «Марципан с Ромом и Апельсином»
, Увелка Гранола Овсяная с Клубникой, Norven Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо Хасс, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Банан, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. Öğle Yemeği: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Maltagliati Макароны, Петелинка Куриная Грудка Филе. Akşam Yemeği: Borealis Кальмар, Помидоры, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Сладости Востока Пахлава Букаше с Грецким Орехом , Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Ашан Ватрушка с Творогом. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|