28 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1214 kcal
|
Yağ: 77,22g | Prot: 82,59g | Karb: 45,68g.
Öğle Yemeği Öncesi: Bosbessen (Ongezoet, Ingevroren), Alpro Amandelmelk Ongezoet, Whey Premium Whey Perfection. Öğle Yemeği: Ei, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Gesneden Ham. Akşam Yemeği: Lamskotelet, HAK Worteltjes. Aperatifler/Diğer: Pecannoten, AH Moerbeien, Milka Tender Dark, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Paardenvlees, Body & Fit Gedroogde Blauwe Bessen, Pecannoten. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|