28 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1306 kcal
|
Yağ: 50,28g | Prot: 122,57g | Karb: 88,28g.
Kahvaltı: NEO Греческий Йогурт, Окское Яйцо, Красная Цена Вишня Замороженная. Öğle Yemeği: Ehrmann Протеиновый Пудинг , Магнит Грейпфрут , Огурец (с Кожурой), Global Village Зелёный Горошек, Жаркое из Свинины (Постное). Akşam Yemeği: Mätti Muesli Банан и Шоколад, Простоквашино Сметана 10%, FitnesShock Брауни Протеиновый, Красная Цена Вишня Замороженная, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,5%. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
София Губарькова Kilo Geçmişi
|