28 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 23,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
632 kcal
|
Yağ: 37,13g | Prot: 29,30g | Karb: 53,55g.
Kahvaltı: Beyaz Peynir, Domatesler, Untad Kepekli Ekmek , Omlet Yumurta veya Soğanlı, Biberli, Domatesli ve Mantarlı Karışık Yumurta. Aperatifler/Diğer: Eti Karam Bitter, Şekersiz Türk Kahvesi, Hurma. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fit mom oluyoruz Kilo Geçmişi
|