28 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1961 kcal
|
Yağ: 56,59g | Prot: 156,52g | Karb: 212,27g.
Kahvaltı: Act II Palomitas Mantequilla, Andatti Café Americano, Coffee-Mate Coffe Mate Zero, Banana, Kellogg's Rice Krispies Treats, Oreo Oreo. Öğle Yemeği: Isadora Frijoles Refritos Negros con Fibra, La Huerta Mezcla California, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), La Morenita Queso Chihuahua , Corn Tortillas. Akşam Yemeği: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Mission Tortilla Carb Balance, Spinach, Pearson's Candy Company Salted Nut Roll Bite Size. Aperatifler/Diğer: McDonald's Sundae Fresa, Little Caesars Pizza. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|