Люсёк228 Günlüğü, 28 Şub 24

Ужин сегодня максимально без ничего.Куриная титя и гречка без масла.Эх😏А так хотелось соленого огурчика сюда.Но..завтра утром на узи брюшной полости+анализы.Стараюсь быть в курсе своего здоровья,это важно😊

---

1548 kcal

Yağ: 54,11g | Prot: 136,00g | Karb: 114,77g.   Kahvaltı: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Груша-Ваниль, Богородская Мак Кондитерский , Лента Овсяные Хлопья, Prime Kraft Multi Protein, Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Перекресток Хлеб Гостинец с Сухофруктами, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Вареное Яйцо, Bombbar Crunch. Akşam Yemeği: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи. Aperatifler/Diğer: Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара, Макдоналдс Капучино (0,2 L). devamı için...