tej2908 Günlüğü, 28 Şub 24

tej2908 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

28 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

98,5 kg Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg. Geriye kalan: 5,5 kg. Diyet Takibi: %100.

Diyet Takvimini Görüntüle, 28 Şubat 2024:

1111 kcal

Yağ: 59,03g | Prot: 50,38g | Karb: 90,74g. Kahvaltı: McDonald's Sausage McMuffin, Coffee with Milk and Sugar. Öğle Yemeği: Compliments Caesar Salad Kit. Akşam Yemeği: President's Choice Honey Garlic Chicken Wings. Aperatifler/Diğer: Swiss Delice Dark 72% Chocolate, Mott's Clamato Juice. devamı için...

2452 kcal

Egzersiz: Dinlenme - 21 saat, Uyku - 3 saat. devamı için...

Haftada 0,9 kg kaybediyor

9 Destekçi Destek

Yorumlar

Great!

28 Şub 24 üye tarafından: -MorticiaAddams


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

tej2908 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

tej2908 Günlüğü, 28 Şub 24

Yorum Gönder

tej2908 Kilo Geçmişi