28 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1792 kcal
|
Yağ: 94,41g | Prot: 101,03g | Karb: 137,96g.
Kahvaltı: Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Sunpride Pisang Single, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Biokul Greek Yogurt Plain, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Tahu Kukus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Öğle Yemeği: Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Nasi Putih, Tahu Kukus, Telur Goreng tanpa Lemak, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Akşam Yemeği: Telur Goreng tanpa Lemak, Psyllium Husk. Aperatifler/Diğer: Mie Gacoan Udang Rambutan , Mie Gacoan Pangsit Goreng, Mie Gacoan Mie Iblis. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|