28 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1823 kcal
|
Yağ: 89,70g | Prot: 118,69g | Karb: 143,50g.
Kahvaltı: EPICA Творожок Банан-Ореховый Крем, Чай с Молоком, Красное Яблоко, Новый День Молоко 2,5%, Яйцо, Energy Monkey Протеин Энерджи Шоколад, Пудовъ Рисовая Мука. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Садчиковские Сыры Голландский Сыр, Bonfesto Cream Cheese Шампиньоны , Говяжий Фарш, Садчиковские Сыры Голландский Сыр, Яшкино Мука Цельнозерновая Пшеничная, Кефир 2,5%, Яйцо. Akşam Yemeği: Садчиковские Сыры Голландский Сыр, Яйцо, Bombbar Низкокалорийный Соус Mayo, Куриное Филе Вареное, Пекинская Капуста. Aperatifler/Diğer: Королевская Ватрушка. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|