|
|
92,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,7 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1373 kcal
|
Yağ: 60,46g | Prot: 93,18g | Karb: 118,04g.
Kahvaltı: Тануки Имбирь Маринованный, Фалафель (обновленный рецепт), Кофе с молоком без сахара, Вода. Öğle Yemeği: Зеленый Чай, Дмитровский Молочный Завод Творог Низкокалорийный, Зеленый Чай, Ашан Мармелад "Микс Палочки" Суфле, Good Food Чернослив, Хлебозавод 22 Черный Хлеб "Столичный", Мясной Дом Бородина Сосиски Сливочные. Akşam Yemeği: Щи индюшкины, Помидоры, Грудка Индейки, Капуста. Aperatifler/Diğer: Свитлогорье Кефир 3,2%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
 Yorumlar
Люблю одиночество. Но для того, чтобы рядом был человек, которому ты мог бы рассказывать и рассказывать... как это прекрасно - быть одиноким.
Так выпьем же за одиночество, но чтобы при этом обязательно кто-то был рядом!
19 Kas 15 üye tarafından: Natali Nik
|
Весьма точно и актуально. да и картинка класс. Я не могу вставить картинку, не получается.
19 Kas 15 üye tarafından: yliaprinc
|
Юль, ты через радикал вставляешь? Там ссылку № 2 надо копировать, и сюда. Правда на днях у меня не срабатывало тоже. (
19 Kas 15 üye tarafından: maryef-lucky
|
19 Kas 15 üye tarafından: Aylen B.
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maryef-lucky Kilo Geçmişi
|