19 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1374 kcal
|
Yağ: 53,48g | Prot: 74,86g | Karb: 154,70g.
Kahvaltı: Fontaneda la Buena Maria, Pascual Leche Semidesnatada, Don Simón Zumo de Naranja, Kellogg's Choco Krispies. Öğle Yemeği: Plátano, Besugo, Ensalada Mixta, Café con Leche. Akşam Yemeği: Huevo Cocido. Aperatifler/Diğer: Café con Leche, Manzana. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|