29 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 29 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1222 kcal
|
Yağ: 23,35g | Prot: 67,24g | Karb: 189,74g.
Kahvaltı: Aldi Milch 1,5%, Chiquita Banane, Ei, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, DM Bio Dinkel Grieß, Milbona Skyr Vanille, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren). Öğle Yemeği: Apfel, Chia-Samen, Kölln Haferflocken, Milbona Skyr Pur. Akşam Yemeği: Dattel, Wasa Delicate Rounds French Herbs. Aperatifler/Diğer: Ironmaxx Protein Riegel, Aldi Maiswaffeln. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|