29 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 37,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1016 kcal
|
Yağ: 32,58g | Prot: 45,81g | Karb: 135,21g.
Kahvaltı: Safiya Muesli, Tropicana Slim Oat Drink Chocolicious. Öğle Yemeği: Telur Ceplok, Jus Jeruk, Sup Ayam, Tumis Pakcoy, Pisang Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Sayur Campuran, Rice Paper, Tuna dalam Minyak (Kalengan). Aperatifler/Diğer: Starbucks Americano. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Nayumirantiii Kilo Geçmişi
|