29 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2202 kcal
|
Yağ: 67,06g | Prot: 135,82g | Karb: 267,93g.
Kahvaltı: Alpen Gold Шоколад Молочный, Азбука Вкуса Хлеб Тостовый Пшенично-Ржаной, Norven Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо Хасс, Увелка Гранола Овсяная с Клубникой, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Банан, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. Öğle Yemeği: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Maltagliati Макароны, Петелинка Печень Куриная. Akşam Yemeği: Borealis Кальмар, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Молоково Молоко 2,5%, Абсолютно для Всех Мед, Ашан Ватрушка с Творогом. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|