29 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 42,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1927 kcal
|
Yağ: 93,87g | Prot: 133,28g | Karb: 135,78g.
Kahvaltı: Печеночные Котлеты, Danke Сыр Сливочный, Овсяная Каша на Молоке, Trec Nutrition Казеин, Сметана Домашняя. Öğle Yemeği: Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Запеченная или Жаренная Рыба, Хорошее Дело Котлеты Печеночные, Сметана Домашняя. Aperatifler/Diğer: DopDrops Паста Ореховая Шоко Милк Пинат Хрустящая, Кофе с Молоком, DopDrops Паста Ореховая Шоко Милк Пинат Хрустящая, Яблоко Желтое. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|