|
новая этап
цель на день:
1800 калорий
10 т шагов
тренировка в зале
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
256 kcal
|
Yağ: 7,97g | Prot: 9,03g | Karb: 42,67g.
Kahvaltı: Смак Хлеб Русский, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ Вегетарианский. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|