22 Ağustos 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2402 kcal
|
Yağ: 115,06g | Prot: 114,55g | Karb: 236,65g.
Kahvaltı: Coffee, Bing Cherries. Akşam Yemeği: Potato Skins, Steak Sizzling Fajitas. devamı için...
|
|
2912 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 4 saat, Dinlenme - 8 saat, Uyku - 8 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 3 saat. devamı için...
|
Haftada 6,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|