29 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1517 kcal
|
Yağ: 65,27g | Prot: 114,45g | Karb: 118,17g.
Kahvaltı: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Котлета Куриная, Яйцо (Целое), Молоко (Цельное Молоко), Freshsecret Блинчики по-Домашнему, Сырой Овощ. Öğle Yemeği: Овсяная Крупа, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сырой Овощ. Akşam Yemeği: Фрукты в желе (Мужчина идёт на спорт), Куриная Грудка, Соус Бешамель, Ого Хлебец с Луком. Aperatifler/Diğer: Тыквенные Семечки. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|