29 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1665 kcal
|
Yağ: 58,95g | Prot: 129,55g | Karb: 154,32g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Помидоры, Болгарский Перец, Маркет Перекресток Крупа Гречневая Ядрица, Домик в деревне Молоко 3,5%, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Пармезан Сыр, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Простоквашино Молоко 4,5%, ВкусВилл Чечил Классический , Махеевъ Кетчуп Краснодарский, Ашан Сыр Государев Экстра 45%, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Лента Чечевица , Маркет Перекресток Крупа Гречневая Ядрица. Akşam Yemeği: Махеевъ Кетчуп Краснодарский, Ашан Сыр Государев Экстра 45%, Болгарский Перец, Морковь, Мистраль Булгур Красный Цельнозерновой, Лента Чечевица , ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|