27 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,7 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1132 kcal
|
Yağ: 48,87g | Prot: 58,14g | Karb: 104,50g.
Kahvaltı: Полет Слоёный Десерт Лимоньерки с Лимоном, ВкусВилл Блины с Грушей и Мягким Сыром, ВкусВилл Блины с Ветчиной (из Свинины) и Сыром. Öğle Yemeği: ВкусВилл Блины с Заварным Кремом, Мягким Сыром и Грушей , Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu. Akşam Yemeği: Grow Food Паста Карбонара с Сыром (360г). devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|