|
ОГ - 92, ОТ - 82, Ожив - 86, ОБ - 96, оног - 54, орук - 30
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1653 kcal
|
Yağ: 63,88g | Prot: 106,69g | Karb: 164,74g.
Kahvaltı: KDV Джаззи, Спартак Грильяж в Шоколаде, Konti Десерт Bonjour Souffle Клубника со Сливками, 7 Морей Тунец Натуральный (Куски), Огурец (с Кожурой), Савушкин Сыр Творожный Сливочный Sveza, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Чудо Творожок Персик-Маракуйя, Регион Продукт Сладости Мучные "Орешки с Вареной Сгущенкой", Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картошка Печеная. Akşam Yemeği: Яшкино Вафли Сливочные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Евроопт Яблоко , Спартак Грильяж в Шоколаде, Рот Фронт Карамель Москвичка. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|