29 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
149,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,5 kg.
Geriye kalan: 64,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
786 kcal
|
Yağ: 19,62g | Prot: 32,64g | Karb: 121,36g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Tarhana Çorbası. Öğle Yemeği: Tarhana Çorbası, Pınar Protein Çilekli Süt. Akşam Yemeği: Köfte. Aperatifler/Diğer: Hurma, Hurma, Mis Çilek Aromalı Süt. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|