29 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1695 kcal
|
Yağ: 43,60g | Prot: 117,85g | Karb: 142,28g.
Kahvaltı: Sadia Peito de Peru, Tirol Queijo Mussarela (18g), Italac Leite em Pó Integral, Panco Pão de Forma Zero. Öğle Yemeği: Legumes Cozidos, Suflê de Legumes, Arroz Branco (Cozido), Swift Carne Seca Curada Desfiada. Akşam Yemeği: Aipim Frito, Vapza Carne Seca Desfiada, Brahma Brahma Chopp. Aperatifler/Diğer: Sadia Presunto Magro Cozido, Pão Francês. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mônica Moreira Kilo Geçmişi
|