|
Heading back in the right direction. Had an amazing workout yesterday where I felt major progress and am very happy with my results today :)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1191 kcal
|
Yağ: 41,32g | Prot: 109,03g | Karb: 75,11g.
Kahvaltı: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate Peanut Butter, egg white bite - Broccoli and Parmesan. Öğle Yemeği: Cantaloupe Melons, Chobani Zero Sugar Blueberry. Akşam Yemeği: FitVine Cabernet Sauvignon, Cowboy Chicken Southwest Chicken Salad. Aperatifler/Diğer: M&M's Milk Chocolate M&M's, Honey Roasted Peanuts. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
TheRavenSworn Kilo Geçmişi
|