29 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1367 kcal
|
Yağ: 70,29g | Prot: 75,32g | Karb: 114,80g.
Kahvaltı: Coffee with Milk. Öğle Yemeği: Peanut Butter, PhD Diet Whey, Milbona Greek Style Natural Yogurt, Maple Syrup, Sainsbury's Whole Milk, Flaxseed Seeds, Lidl Mixed Berries & Cherries. Akşam Yemeği: Magnum Mini Dark Chocolate, Potato Wedges, Morrisons Sweetcorn, Cooked Mushrooms (from Fresh, Fat Added in Cooking), Rump Steak. Aperatifler/Diğer: Pink Lady Apples, Tangerine, Coffee with Milk, Coffee with Milk, Tea with Milk, Deluxe Stem Ginger All Butter Cookies. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|