29 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1379 kcal
|
Yağ: 57,39g | Prot: 106,52g | Karb: 108,57g.
Kahvaltı: Cem Porcento Sementes de Chia, Verde Campo Iogurte Natural Whey Sabor Doce de Leite. Öğle Yemeği: Spoleto Azeite, Brócolis Cozido, Carne Moída Refogada, Abobrinha Refogada, Quinoa Cozida. Akşam Yemeği: Spoleto Azeite, Sequóia Garytos , Go Fresh Molho Iogurte com Ervas, Frango Desfiado, Brócolis Cozido, Alface Americana. Aperatifler/Diğer: St. Dalfour Geléia de Quatre Fruits, Cepêra Cereja, Cem Porcento Sementes de Chia, Dymatize Nutrition Elite Whey Protein Isolate Baunilha, Danone Iogurte Natural, Nestlé Leite em Pó Ninho, Morangos. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
|
|