01 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1770 kcal
|
Yağ: 76,01g | Prot: 96,48g | Karb: 184,50g.
Kahvaltı: Белый Хлеб, Sveza Сыр Творожный Сливочный, Сельдь Соленая, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Красный Пищевик Халва на Изомальте, Мандарины, Помидоры, Лазанья с Курицей или Индейкой. Akşam Yemeği: SPAR Тартилья с Курицей и Овощами, Брокколи. Aperatifler/Diğer: Томер Конфеты Франт без Сахара, Ешь и Худей Ватрушка, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|