01 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1249 kcal
|
Yağ: 57,18g | Prot: 81,88g | Karb: 107,51g.
Kahvaltı: ВкусВилл Манго, Лузинская Крыночка Сметана Термостатная 20%, Nuts Food Ядро Кедрового Ореха, Лузинская Крыночка Творог 5%, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), Авокадо Авокадо, Салат Айсберг, Favorit Сыр Адыгейский, Националь Булгур. Akşam Yemeği: Салат Айсберг, Пеликан Тунец в Собственном Соку, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (без Кожуры). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AnastasiaChe55 Kilo Geçmişi
|