23 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1733 kcal
|
Yağ: 91,85g | Prot: 137,29g | Karb: 89,07g.
Kahvaltı: Геркулес Монастырский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Эконива Сливки 10%. Öğle Yemeği: Эконива Сливки 10%, Помидоры Черри, Озон Фреш Минтай Замороженный (Филе). Akşam Yemeği: Запеканка с тыквой, Kruazett Хрустящие Хлебцы Ржаные, Холодец из грудки. Aperatifler/Diğer: От Мартина Семечки Молодежные, Zero Низкокалорийный Конфитюр Вишня, Свитлогорье Творог Мягкий 4%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|