01 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1050 kcal
|
Yağ: 60,89g | Prot: 38,21g | Karb: 89,04g.
Kahvaltı: SPAR Хлеб Гречишный, Чернышихинские Колбасы Ветчина для Завтрака, Прайм Стар Каша Гречневая на Молоке, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко 3,5%. Öğle Yemeği: Лента Безе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Рижский Хлеб Ржаной со Злаками, Ряба Майонез Провансаль, Оливье с Курицей, Лента Исландская Печень Трески. Akşam Yemeği: Тёма Биолакт 3,2%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|