01 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
754 kcal
|
Yağ: 28,30g | Prot: 45,99g | Karb: 80,37g.
Öğle Yemeği: Jamur Putih (Ditumis), Sate Kerang, Telur Ceplok, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Soto Ayam. Aperatifler/Diğer: Arnott's Good Time, Putri Salju, Sunpride Banana. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|