01 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1693 kcal
|
Yağ: 62,53g | Prot: 78,18g | Karb: 216,97g.
Kahvaltı: Café au Lait, Flocons d'Avoine, Banane, Myrtilles, Carrefour Lait Demi Écrémé, Avocat. Öğle Yemeği: Tajine d'Agneau, Pain. Akşam Yemeği: Lentilles Cuites, Pain. Aperatifler/Diğer: Concombre (Pelé), Datte. devamı için...
|
|
1770 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 5 saat, Bisiklet Sürmek (Orta) - 21/kph - 15 dakika, Dinlenme - 10 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bibi gourmande Kilo Geçmişi
|