01 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1186 kcal
|
Yağ: 31,67g | Prot: 86,46g | Karb: 137,89g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна. Öğle Yemeği: Скворцово Колбаса Докторская, Хлебзавод 1 Хлеб Белый. Akşam Yemeği: Седьмой континент Котлета Жако с Яйцом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Идеальный Гарнир Кукуруза, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Aperatifler/Diğer: Чай с Сахаром, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|