I have been traveling for work these last 4 days and the mass on my behind shows this. I had 6 plane rides in those 4 days, a lot of sitting.
|
94,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,9 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2224 kcal
|
Yağ: 124,47g | Prot: 133,05g | Karb: 142,41g.
Kahvaltı: Great Value Whole Milk, Lewis Bake Shop 100% Whole Wheat, Smucker's Red Raspberry Preserves, Crazy Richard's 100% Natural Creamy Peanut Butter, Philadelphia Original Cream Cheese, Heinz Mayonnaise Packet, Bumble Bee Lemon Sesame & Ginger. Öğle Yemeği: Ruffles Original Potato Chips, Meat, Poultry or Fish, Vegetables and Cheese Sandwich Wrap. Akşam Yemeği: Broccoli , Steak. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
Yorumlar
Thanks for the support, unity1234! 🐎🐴
01 Mar 24 üye tarafından: FourWheeldrive
|
It does complicate things.
01 Mar 24 üye tarafından: -MorticiaAddams
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
FourWheeldrive Kilo Geçmişi
|