|
1864 kcal
|
Yağ: 72,92g | Prot: 115,38g | Karb: 179,16g.
Kahvaltı: Danone Jogurt Truskawkowy, Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Konspol Pasztet z Królika, Jajecznica. Öğle Yemeği: MK Sałatka Grecka z Łososiem. Akşam Yemeği: Zupa Ziemniaczana, Chlebek Bananowy. Aperatifler/Diğer: Big-Active Herbata Zielona z Pomarańczą, Kawa (Espresso Parzona). devamı için...
|
|
3306 kcal
|
Egzersiz:
Koşu - 10/kph - 36 dakika, Kondisyon Bisikleti - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 4 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|