01 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 35,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1403 kcal
|
Yağ: 62,68g | Prot: 87,06g | Karb: 122,42g.
Kahvaltı: MEG Slice Melt, Salad Selada dengan Telur, Tomat, dan / atau Wortel, Telur Rebus Lunak, Bernardi Roti Burger, Sosis Daging Sapi, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). Öğle Yemeği: Tropicana Slim Oat Drink Chocolicious, Safiya Muesli. Akşam Yemeği: Dada Ayam, Apel. devamı için...
|
Haftada 12,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Nayumirantiii Kilo Geçmişi
|