01 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 15,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1209 kcal
|
Yağ: 29,09g | Prot: 129,32g | Karb: 108,73g.
Kahvaltı: Franz 7 Grain Gluten Free Bread, Fresh & Easy Liquid Egg Whites, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Bananas, Silk Pure Almond Milk - Dark Chocolate (240ml), Umzu zuCollagen, PBfit Peanut Butter Powder , Musclegen Genepro Protein Powder. Öğle Yemeği: Guerrero Tostada Shell, Kirkland Signature Albacore Solid White Tuna in Water. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|