Web_Лиса Günlüğü, 01 Mar 24

Редкий момент, когда цели выполнены ) обычно чуть выше жиры или углеводы.
С этой недели до конца марта снова пересчитала РСК на потерю веса.

---

1987 kcal

Yağ: 63,09g | Prot: 132,35g | Karb: 229,26g.   Kahvaltı: Metro Chef Пельмени , Metro Chef Сырники. Öğle Yemeği: Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Полянка Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Рот Фронт Батончики, Индилайт Стейк Грудки Индейки. Akşam Yemeği: Рот Фронт Батончики, Спагетти Отварные Макфа, Окей Филе Цыпленка. Aperatifler/Diğer: Экомилк Сыр Творожный, Тагилхлеб Хлеб Дарницкий Новый, Exponenta Exponenta Соленая Карамель, Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика, Jr. Korner Корнерсы Спелый Банан, Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Индилайт Campana. devamı için...

2034 kcal

Egzersiz: Dinlenme - 18 saat ve 27 dakika, Uyku - 5 saat ve 33 dakika. devamı için...