|
22g de proteína em 250kl o bolo de cenoura todo.
|
1209 kcal
|
Yağ: 16,98g | Prot: 108,04g | Karb: 143,28g.
Öğle Yemeği: Vapza Espaguete de Pupunha, Vapza Espaguete de Pupunha, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Vapza Canjica, Filé de Frango Grelhado, Vapza Espaguete de Pupunha. Aperatifler/Diğer: Adaptogen Gold Whey Chocolate, Quaker Farelo de Aveia, Cenouras, Royal Fermento em Pó Químico, Ovo. devamı için...
|
|
2233 kcal
|
Egzersiz:
Musculação - 1 saat ve 19 dakika, Cardio - 1 saat, Apple Health - 21 saat ve 41 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
andressagonn Kilo Geçmişi
|