02 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2002 kcal
|
Yağ: 68,11g | Prot: 130,69g | Karb: 214,53g.
Kahvaltı: Carstens Шоколадные Конфеты «Марципан с Ромом и Апельсином», Авокадо Авокадо Хасс, Norven Форель Слабосоленая, Азбука Вкуса Хлеб Тостовый Пшенично-Ржаной, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное. Öğle Yemeği: Спело Зрело Икра из Кабачков, Shamir Хумус с Тхиной и Кедровыми Орехами, ФЭГ Морковь по-Корейски, Пятерочка Чиабатта , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Наша Ферма Цыплята Фермерские Охлажденные. Akşam Yemeği: Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|