02 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1466 kcal
|
Yağ: 48,98g | Prot: 96,39g | Karb: 152,11g.
Kahvaltı: Зеленый Лук, Молочный Мир Сметана 10%, Солигорский Хлебозавод Хлеб "Хуторок "Зерновой , Огурец (без Кожуры), Евроопт Помидор, Яйцо-Пашот, Гродненский Мясокомбинат Ветчина Прошутто. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Рень Семечки Тыквенные, Тыквенный Суп-Пюре 🎃. Akşam Yemeği: Первое Правило Хлебцы Хрустящие Пшеничные , Салат Капризулька 🍄🟫🍄, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие «Кукурузно-Рисовые» с Чиа и Льном, Тыквенный Суп-Пюре 🎃. Aperatifler/Diğer: Здравушка Биокефир 1%, Яблоко 🍎 Красное, без Кожуры . devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
suraviktoria Kilo Geçmişi
|