02 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
123,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
998 kcal
|
Yağ: 42,05g | Prot: 80,39g | Karb: 83,27g.
Kahvaltı: Cocktailtomaten, Gut & Günstig Lachsschinken, Milbona Körniger Frischkäse, Schär Körnerbrötchen. Öğle Yemeği: REWE Reibekäse, Champignons, Mais, Zwiebeln, Reinert Schinkenwürfel Extra Mager, Gut & Günstig Salami Sticks, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Rote Paprika. Akşam Yemeği: Fitline Proshape Choco Crunch. Aperatifler/Diğer: K-Classic Salami, Gouda oder Edamer, Adelholzener Bleib in Form Lemon. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
GoldenHeart80 Kilo Geçmişi
|