02 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1344 kcal
|
Yağ: 44,00g | Prot: 90,12g | Karb: 143,82g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Uno Tam Buğday Tava Ekmeği, Kühne Közlenmiş Kırmızı Biber, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Siyah Zeytin, Marul, Pınar Labne, Kiraz Domates, Danone Activia Ananas. Öğle Yemeği: Migros Zeytinyağlı Grissini, Tat Kornişon Turşusu, Marul, Dardanel Ton Klasik, Salatalık (Soyulmuş). Akşam Yemeği: Fırında Tavuk, Filiz Spagetti. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
beyazconverse Kilo Geçmişi
|