nicholaix Günlüğü, 21 Kas 15

nicholaix Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

21 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

78,3 kg Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg. Geriye kalan: 10,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 21 Kasım 2015:

1036 kcal

Yağ: 89,19g | Prot: 39,20g | Karb: 37,49g. Kahvaltı: carbquick pancakes, Coffee, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer. Öğle Yemeği: Boiled Egg, Royal Gypsy Zhenas Gypsy Tea caramel chai, Go Veggie Go Veggie Cheese. Akşam Yemeği: Basil, Garlic, Olive Oil, Mushrooms, Zucchini, Unsweetened Iced Tea. Aperatifler/Diğer: peanut butter fat bomb. devamı için...