02 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 25,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1850 kcal
|
Yağ: 61,65g | Prot: 43,58g | Karb: 295,04g.
Kahvaltı: Türk Kahvesi, Papadopoulos Caprice Rulo Gofret, Ülker Bütün Bademli Sütlü Çikolata. Akşam Yemeği: Krınkıl Çubuk Kraker, Kısır. Aperatifler/Diğer: Simit. devamı için...
|
|
2150 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 12 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 48 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|