02 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1397 kcal
|
Yağ: 39,43g | Prot: 71,20g | Karb: 188,10g.
Kahvaltı: Hortifruti Mamão Formosa, Melão, Tirolez Queijo Mussarela Light Zero Lactose, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Bauducco Torrada Fermentação Natural Multigrãos, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Body Action Whey Protein Isolate Definition. Öğle Yemeği: Petra Cerveja Puro Malte , Dark Lab Creatina, Melão Amarelo, Laranja Pêra, Quinoa Cozida, Abobrinha, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Garoto Chocolate Crocante, Tirolez Queijo Mussarela Light Zero Lactose, Aurora Linguiça Toscana, Pão Francês. Aperatifler/Diğer: Garoto Chocolate Cores. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Andreabacana Kilo Geçmişi
|